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Compléter un texte sur la commande du mouvement Exercice de connaissances

Difficulté
<2 MIN
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Compléter le texte suivant sur la commande du mouvement avec les mots de la liste ci-dessous :

entraînement, raisonnée, fractures, performances

L' régulier et adapté permet d'augmenter les , mais cela doit se faire de manière , pour adapter progressivement le corps à l'effort. Dans le cas contraire, des blessures ( de fatigue, rupture de tendons, etc.) peuvent se produire.

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