Traduire en anglais des phrases à l'aide de For ou SinceTraduction

Quelle est la traduction anglaise de chacune des phrases suivantes ?

Je m'entraîne sur le rameur depuis janvier.

Elle a un oiseau depuis qu'elle a trois ans.

Ils sont fiancés depuis deux mois.

Je t'attends depuis hier.

Je suis malade depuis quatre jours.