Relier chacun des aliments suivants à la fréquence recommandée correspondante.
Eau
Viandes, poissons, œufs
Sucres rapides
1 à 2 fois par jour
Grande quantité
Limiter la consommation
Fruits et légumes
Viandes, poissons, œufs
Céréales et dérivés
1 à 2 fois par jour
Tous les repas
Au moins 5 fois par jour
Sucres rapides
Lait et produits laitiers
Céréales et leurs dérivés
3 fois par jour
Tous les repas
Limiter la consommation
Lipides
Fruits et légumes
Eau
Grande quantité
Limiter la consommation
Au moins 5 fois par jour
Fruits
Sucres rapides
Eau
Grande quantité
Limiter la consommation
Au moins 5 fois par jour
Protéines
Les matières grasses
Fruits
Limiter la consommation
1 à 2 fois par jour
Au moins 5 fois par jour
Protéines
Sucres rapides
Fruits
Limiter la consommation
1 à 2 fois par jour
Au moins 5 fois par jour
Eau
Lipides
Lait et produits laitiers
3 fois par jour
Grande quantité
Limiter la consommation
Lipides
Fruits et légumes
Protéines
Limiter la consommation
Au moins 5 fois par jour
1 à 2 fois par jour